Trend Bisnis – Air jahe dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, bolehkah minum jahe pagi hari saat perut kosong? Ternyata, Anda boleh minum jahe pagi hari saat perut kosong dan bisa mendapatkan banyak manfaat dari kebiasaan ini, seperti melancarkan pencernaan dan menurunkan berat badan.
Ternyata, minum jahe pagi hari saat perut kosong diperbolehkan dan justru akan bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Hindustan Times, kandungan gingerol pada jahe membuatnya baik untuk dikonsumsi di pagi hari saat perut kosong. Pasalnya, gingerol dapat mendukung proses pencernaan dan tidak akan bertahan terlalu lama di dalam perut. Akibatnya, konsumsi jahe di pagi hari saat perut kosong akan menurunkan proses fermentasi dan risiko sembelit, serta terhindar dari kembung. Jahe memiliki kandungan antiinflamasi dan lebih dari 400 senyawa alami yang dapat mengurangi inflamasi di dalam tubuh.
Selain itu, jahe juga memiliki kandungan antioksidan yang bisa membantu untuk melawan stres oksidatif dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Namun, Anda yang memiliki riwayat medis khusus atau sedang minum obat tertentu, perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum minum jahe di pagi hari.
